Triathon & IRONMAN

선수는 대회 규칙에서 지정하는 곳에 배번을 표시해야 한다. 선수 등록 후 받은 물품백에 보면 본인의 배번이 판박이 조각으로 2~3셋트가 있다. 붙이는 방법은 비닐을 떼어낸 후 붙일 곳에 물기를 제거한 후 밀착 시키고 물을 묻힌 후 30초~1분 정도 후에 떼어내면 된다. 양팔뚝이나 허벅지나 종아리 전면이나 측면에 붙이면 된다. 경기 후 쉽게 떼어 내는 요령은, 밤에 샤워 후 말린 상태에서 스카치테잎을 붙이고 자고 나서 뜯으면 깔끔하게 없앨 수 있다. 물품백에 배번을 제공하지 않는 경우는 대회 아침 경기본부에서 메직 등으로 써주는 대회도 있다.

배번호도 미리 레이스밸트나 경기복장에 붙여두자. 자전거 경기시에는 등에 배번 부착을 규정하기도 하고 안해도 되는 대회가 있으나 달리기 경기시 배번을 몸 앞에 부착하여야 경기를 할 수 있다. 트라이애슬론 경기복을 입는 경우 레이스 밸트를 사용하면 편리하고, 트라이애슬론 경기복이 준비가 되지 않았으면 자전거 상의 뒤와 달리기 복장 앞면에 붙여두자.

트라이애슬론은 지구력을 바탕으로 긴 시간 경기를 하게되어 적절한 수분과 영양공급이 부족하면 후반에 체력이 고갈되어 경기력이 현저히 떨어질 수 있다. 이를 대비해 영양분 보충이 필요하다. 바꿈터나 달리기 코스에서 물,바나나, 초코파이 등을 보급해 주는데 대회에 따라 물 이외는 제공되지 않는 경우도 있다. 이러한 경우 각자 미리 준비를 해야한다. 보통 파워젤을 자전거 물통에 물과 희석해서 섭취하며 대회 전날 만들어서 냉장고에 보관했다가 대회 아침에 가져가면 된다. 

수영 경기중에 물안경 김서림 방지하기 위해서 안티포그를 칠한다. 대회 아침에는 정신이 없을 수 있으니 미리 준비해두자. 바르는 요령은 마른 상태의 물안경 내부에 안티포그를 잘 바른 후 5분 정도 지난 후 물로 한번 행궈서 말려두거나 대회 아침 워밍업 시간에 행궈도 된다. 안티포그가 없는 경우 샴푸를 이용해도 같은 효과를 볼 수 있다. 물안경 구매 후 내구성이 떨어진 경우 쉽게 습기가 차서 수영경기중 불편한 경우에 미리 대비하자.