대회가입.신청
목표대회를 선정했으면 대회별 신청 절차에 따라 신청하고 참가비 입금이나 결제를 하면 된다. 연맹이나 연합에서 주최하는 대회는 첫 참가시 단체에 회원가입 후 신청할 수 있고, 그 이외 대회는 가입비 없이 참가비로만 내면 참가할 수 있다. 동호인들 사이에 인기 있는 대회는 조기에 감될 수 있으니 미리 신청하고 참가비를 납부해야 한다. [자세히보기]
대회준비.훈련
훈련 준비와, 참가 준비 부문 으로 나누어 알아보자.
훈련준비 첫 입문을 준비한다면 무엇보다 부상없이 목표 대회에 참가하여 완주하는 것이 중요하다. 훈련에 대한 지식이 부족하여 부상을 당하거나, 경기 지식이 부족하여 제한시간 이내 완주하지 못하는 경우도 더러 있기 때문이다. 주거지 근처 동호회에 가입하여 입문 선배들로 부터 차근차근 배우거나, 전문적인 트레이닝 을 받는 것도 좋은 방법이다. [자세히보기]
참가준비 대회 참가에 반듯이 필요한 용품과 경기력에 도움이 되는 용품들에 대해 알아보고 본인에게 필요한 것들을 미리 준비하고, 대회장 근처 적절한 숙소 예약, 맛집 이나 주변 관광지 정보 충분히 알아두면 현지에서 시간과 비용을 아끼며 즐거운 여행이 될 수 있다. [자세히보기]
대회장이동
대회 출발전 받듯이 지참해야 되는 것들과 챙겨가면 도움이 되는 것들 그리고 이동 방법에 따른 짐꾸리기 방법이나 이동 요령 등에 대해 하나 하나 숙지해서 대회 참가에서 완주까지 우왕좌왕 하는 일 없이 없도록 준비가 필요하다. [자세히보기]
등록.검차.입고
등록 대회장에 도착하면 제일 먼저 등록장소에서 비치된 참가동의서를 작성후 신분증과 함께 제출하면 손목 인식띠를 하고, 물품백(수모,배번,기록칩 등)을 받으면 등록이 완료된다.
검차 자전거와 헬멧에 배번호를 부착하고 검차하는 곳으로 가서 자전거와 헬멧의 상태가 이상이 없으면 검차 스티커를 자전거에 붙임으로서 검차가 완료된다.
입고 검차가 완료되면 자전거를 지정된 시간에 바꿈터에 입고할 수 있다. 대회별 바꿈터 운영 기준에 따라 헬멧, 슈즈 등을 비치를 해야 되는 경우도 있으니 경기설명회 참석이나, 안내자료를 잘 읽어봐야 한다.
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경기설명회.엑스포
처음 참가하는 선수는 반드시 경기설명회에 참석하여 경기규칙과 안내, 코스설명, 주의사항 들을 받듯이 듣고 이해하고 숙지해야 한다. 그리고, 대회 엑스포에서 필요시 용품들을 구입하고, 다양한 용품들을 구경하고 체험해보는 것도 좋은 경험이 된다. [자세히보기]
취침전 준비사항
대회 전날 저녁은 탄수화물 식단으로 든든하게 먹어두면 다음날 경기하는데 도움이 된다. 과식이나 평소 안먹던 음직은 피해야 한다. 대회날 기상후 경기 시작까지 준비해야 될 것들이 이 많아 미리 준비할 수 있는 것들은 취침전 준비를 해두는 것이 좋다. 아침에 늦잠이라도 자거나 시간이 부족해 혼란스러울 수 있기 때문이다. [자세히보기]
기상후 준비사항
아침 식사는 최소 경기 두시간을 고려해서 기상하고 식사를 하면 된다. 대회장은 화장실이 부족해서 숙소를 떠나기 전에 미리 용변을 봐둬는게 좋다. 대회 용품들을 챙겨서 경기장으로 가서 먼저 밤새 자전거 이상유무를 점검하고 용품들을 비치하고 슈트를 입고 수영 경기를 준비한다. [자세히보기]
대회 경기운영
처음 참가하는 선수들이 긴장하거나 미숙하여 자칫 범하기 쉬운 실수와 경기요령에 대해 미리 알아보고 준비하여 좋은 기록으로 멋지게 완주하자. [자세히보기]